Статья представляет 10 простых упражнений для кистей рук при артрозе. В статье описываются упражнения для ладоней и пальцев, растяжки, упражнения на развитие хватки и мышц пальцев. Для каждого упражнения приводятся инструкции и рекомендации по повторению. Статья также содержит советы по разогреву рук перед выполнением упражнений.